ちらし寿司
2022.03.01

ちらし寿司

オーブンで炊いたごはんをつかって、キラキラとしたいくらが宝石箱を連想させる、ハレの日の定番『ちらし寿司』のレシピをご紹介します。

スチーム機能やオーブン調理でごはんが香り高く艶やかに炊けます。スチーム調理は、炊き込みごはんやおこわもオススメ。お米やもち米ももっちり、野菜も旨味と色味をとじこめて仕上げます。

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材料 [4-6人分]

ちらし寿司 の材料
▼酢飯
ごはん
2合
米酢
50ml
砂糖
大さじ1
小さじ1/4
▼シイタケとかんぴょうの煮物
干し椎茸
20g(160mlの水で戻す)
かんぴょう
20g
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
砂糖
大さじ3
しいたけ戻し汁
すべて
▼酢れんこん
れんこん
200g
砂糖
大さじ2
80ml
120ml
ひとつまみ
昆布
1辺5-6cmのものを1枚
▼錦糸卵
3個
砂糖
大さじ1
小さじ2
ひとつまみ
オイル
▼その他具材
さっと茹でた絹さや
数本
いくら
えび(ゆで)
桜でんぶ
刻み海苔

椎茸とかんぴょうの煮物

作り方

調理機器 :
IHクッキングヒーター
  • 1

    干し椎茸、かんぴょうを水で戻しておく。干し椎茸の戻し汁は取っておき、足りない分少し水を足して全部で250mlにしておく。

  • 2

    鍋に、戻した椎茸、椎茸の戻し汁、戻したかんぴょう、醤油、みりん、砂糖を入れ、IHクッキングヒーター火力6~7で調理する。あくが出て来たらすくい取る。火力3ぐらいまで下げ落し蓋をし、15分ほど煮る。

  • 3

    15分経ったら落し蓋を外し、汁気がほとんどなくなるまで5~10分ほど煮詰める。

  • 4

    冷めたら椎茸は千切り、かんぴょうは2cm幅ぐらいに切っておく。

酢れんこん

作り方

  • 1

    れんこんの皮を剝き、薄切りにして酢少々(分量外)を加えた水にさらす。

  • 2

    鍋に、酢、水、昆布、砂糖、塩を入れ沸騰直前まで加熱する。

  • 3

    薄切りにしたれんこんを入れ3-4分煮。煮終えたらしっかりと冷ましておく。

錦糸卵

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、箸で割りほぐし、全体を混ぜ合わせる。

  • 2

    調味料を加えて混ぜ合わせ、フライパンで薄く焼く。焦げ目がつきすぎないように気を付ける。

  • 3

    焼き終えたら細切りしておく。

酢飯

作り方

調理機器 :
スチームオーブン
  • 1

    米:水=1:1にし、
    スチームオーブン/スチームクッカーの場合:スチーム調理100℃ 30分
    オーブンの場合:オーブン対応の鍋を使用し熱風加熱プラス200℃ 30分
    にてご飯を炊く。

    酢飯をオーブンに入れているところ

  • 2

    鍋に、米酢、砂糖、塩を加えて沸騰直前まで加熱し、冷ましておく。

  • 3

    炊けたご飯に2.を合わせ、切るようにして全体を混ぜ合わせる。

    全体にすし酢がまんべんなく回ったら、ご飯を平らに広げ、うちわで軽くあおいで水分を飛ばす。途中で一度ひっくり返し、再びうちわであおいで人肌程度に冷めたら完成です。
    (※うちわであおいで水分を飛ばすとつやが出ます。)

    すぐに使わない場合は、清潔なふきんやキッチンペーパーを湿らせてかぶせておきましょう。

盛り付け

作り方

  • 1

    酢飯の上に具材を彩りよく重ねて盛り付けていく。

    具材と酢飯を混ぜているところ
    完成イメージ

  • POINT.1

    オーブン、スチーム調理でごはんが香り高く艶やかに炊ける

    お好みの硬さや水分量にもよりますが、お米:水を1:1の分量で「熱風加熱プラス:200℃ 30分/スチーム調理:100℃ 30分」にて炊くことができます。

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